Sucres

Combien de glucides dans un carré de chocolat ?

Plus le pourcentage de cacao est élevé, moins il y a de sucre. À 70 %, un carré reste très modéré.

Le repère utile

Sucre rapide : précieux en hypo, à encadrer le reste du temps.

Vérifier son œil

Le Quiz Glucides propose huit estimations tirées de cette table : c'est la façon la plus rapide de voir où sont vos écarts. Gratuit, sans compte.

Dans la même famille

une canette de soda · un croissant

Compter sans y passer la journée

Max estime les glucides depuis une photo du repas, les relie à votre glycémie du moment et garde en mémoire vos plats habituels — vous ne recalculez pas deux fois la même assiette.